反覆的逛復健、傷科，時而手臂抬不起來。如果說是五十肩，我也加一加都好幾百肩了！
我是一位長者，很高興能接觸到鄭老師的課程。
在未上這個課之前，我反覆的逛復健、傷科，時而手臂抬不起來。如果說是五十肩，我也加一加都好幾百肩了！因為它不定時的就來一回，時而是腰痛，一個不對的動作你就必須直挺挺的移動。
醫生告訴我：「要多休息！不要提重！不要太累！不要….」所以身體它塑造了一個我，走路必須優雅，不能做家事的「貴婦」！貴婦做久了，竟然接著是無法蹲下去！因此我才知道，休息可能不是最好的方法！
剛好我的貴人就來了！無意中在臉書上，看到一位陌生人的分享鄭雲龍老師的演講，由於好奇，我就點進鄭老師的影片。起初只是覺得老師的理論很讚，人也很帥、親切！但在這麼無私的分享，背後是有甚麼商業性質用意呢？於是我拉了一位朋友陪我去上課，雖然我並沒有抱著很大的期望。
但在我上課時我就覺得，短短的課程，卻給了我們這麼多東西，時間根本不夠！在意猶未盡之下，我帶著懷疑的態度回家。
第二天，我依樣畫葫蘆，做了一遍，這個功課也太容易了…第三天，奇蹟卻出現了…我五個月不能蹲的左膝蓋，竟然可以蹲下了！（雖然還是會痛，但以前只能彎90度）
我看了十五個中西醫生，都說是退化性關節炎。就在二天的時間，在這麼不經意的隨便拉一拉，就把問題找到了。上課到現在，已一個多月，膝蓋也可以蹲了…昨天，在某一個道場午休，躺的是硬床…午休結束時…發現我是用正躺的方式睡了一個午覺...厚！是怎麼做到的？在我年輕時就一直因為疼痛而無法在硬床上仰臥！現在竟然可以睡了近1個小時 這個就是鄭老師帶給我的改變！
感謝鄭老師的出現！我是從陌生人的分享，得遇鄭老師…也希望我的分享，能讓不認識的有緣人看到。祝福你，也能像我一樣，創造出健康、輕鬆的身體。
－32期 脊椎八周班 張小姐