原本我對於長期的背痛已經不抱任何能夠治癒的希望。
在歷經西醫的復健治療，中醫的針炙推拿以及無數次的整脊療程後，我對於長期的背痛已經不抱任何能夠治癒的希望。
偶然間看到鄭老師的演講，忽然有種豁然開朗的感覺，讓我又燃起了一點希望。其實早在上課前我就已經依照鄭老師免費分享在YOUTUBE的影片執行強背運動一段時間了，雖然還是無法久站久坐，但是很明顯的，每天早上起床後，整個後背僵硬疼痛的情況已有些許改善。
這套運動計畫我會一直持續做下去。或許不能完全擺脫背痛的困擾，但是停止惡化進而慢慢改善應該是可以預期的。
—37期 脊椎八周班 孫先生