好幾次都想放棄，堅持之後竟有如此效果。
感謝身體智慧課程給我們這群看起來無病，但身體老是覺得不對的一群人有改善的機會，連續21天，不算認真做的我，身體也改善很多，前面幾天真的很累，幾次想放棄，因不服輸，我忍著拉筋的痛，尤其一大早必須在五點半起床，全身緊繃，又冷且還得躺在地上做強背運動，真是苦不堪言，在這連續21天不是心甘情願做之下，沒想到竟有如此效果。
平時我是無法坐長程客運，我會暈車且無法久坐，我會靜脈曲張，下車無法走路，因緣下，我必需南下到一個僻遠的地方，搭高鐵無法抵達，只好硬著頭皮與同朋友一起搭遊覽車南下高雄。奇蹟出現，我竟然腳不酸且精神很好。大夥兒問我怎這次如此厲害。
感恩！再感恩！
—111期 脊椎二日班 袁小姐