將近4年的復健日子，有做有效、沒做無效，坦白說很累。
我是纖維肌痛者患者，同時頸椎有輕度椎間盤突出，將近4年的復健日子，有做有效，沒做無效，坦白說很累。
有一天，同學傳送了鄭老師的演講影片給我，於是我報名了研習課程，到目前我每天早晚都做老師所教的動作，上班也會利用空檔做運動，直到現在我身體痛已好轉很多，腹部也比較有力可支撐身體，身體也變得比較輕鬆不再硬垹垹的。
剛開始練習時會因自己的惰性好想放棄，但我一直鼓勵自己一定要持之以恆，一定要堅持再堅持，我終於做到了，讓我最高興的是，持續做了這些動作，我已連續1星期不用靠吃安眠藥就可入睡了，這所有所有的一切，都要感謝身體智慧的老師們，謝謝你們的用心良苦，開設一系列這麼棒的課程造福許許多多的人，希望還在猶豫遲疑的朋友，能夠趕快報名參加脊樂抒壓的課程，真的是會有意想不到的收穫，也會有一個健康的幸福人生。
—121期 脊椎二日班 王小姐