老奶奶的啟示 | 身體智慧

我曾經是一個整過4萬多人的整脊師，現在，我離開了整脊的小房間，走出來做健康促進的教育，尤其在脊椎保健上面。我為什麼會做這樣子的改變呢？其實源自一位老奶奶給我的啟發。

我說的這位影響我很大的老奶奶，是我在當學徒時，也就是在我跟著老師旁邊學習，如何推拿整脊時候的常客。她是個非常慈祥和藹的長者，她每次來都會跟我打招呼，噓寒問暖，甚至於會帶一些好吃的東西給我吃，待人和善，所以我非常喜愛她。

過了好多好多年，我已經獨當一面了，我幾乎都要忘記了這位奶奶了，直到有一天我在安養院做義工，才又見到這位老奶奶。

形容一下安養院，那個安養院是在新店山區，規模很大，安養院有5個樓層，樓層越高的長輩生活稍能自理，而樓層越低的長輩通常都坐輪椅，甚至於他們的手腳不方便，要人家餵食、穿衣服、洗澡。想當然爾，一樓的長輩全部都是臥床的老人，我們的服務，就是幫老人家做按摩身體啦，活動關節之類的服務。

實際上，我們都很不喜歡到一樓做服務，為什麼不喜歡進去呢？

因為一樓裡面的氣氛是非常沉重的，就是一種冷漠無助、死氣沉沉的氛圍。而且還充滿著藥水味跟尿水味，甚至有些臥床老人褥瘡非常嚴重，我們常聽見空氣中有呻吟的聲音，非常深沉而痛苦的聲音….

那一次，就是我去關心那個聲音來自哪裡？結果嚇了我一跳，我認出來了，她就是當初那個對我很和藹，很和善的那位患者老奶奶。

她當時呈現一種哀淒、很可憐的樣貌。我溫柔的摸摸她，拍拍她，跟他講話，我問她認不認識我，但是她的雙眼是空洞的沒有給我任何回應。我只能從奶奶的神情看出她非常痛苦。

聽說她髖關節曾經骨折，同時現在有椎管狹窄的問題，這是一種老人退化之後，脊椎增生影響到脊髓的通道。所以她會有坐骨神經痛的酸麻及不舒服，加上肌力衰退沒有辦法下床走路，如此臥床已經3年多了。

到了像她這樣的情況，做的任何治療都變成無效醫療，可能會帶來更多的後遺症。所以這位慈祥善良的奶奶，她就在那裡痛苦的活著，活得很不好，卻又死不掉，這個畫面帶給我很大的震撼。

因為她當初就有頸椎、腰椎的疼痛，四處求醫但反覆發作後，就經常在我們那裡做整脊推拿等治療。當時我幫患者服務時，我以為我是在幫助這些長輩們，在幫助這些有症狀的人減輕不適。可是我那天經歷過這樣的畫面之後，我發現到，我沒有在幫助我們的患者，事實上；我在幫助的是讓他們的症狀能夠一直拖延下去，甚至強化了他們依賴醫療者的心。

那一天晚上我無法成眠，那震撼的一幕讓我不斷反覆思索，我的患者相信我，但我卻辜負了他們，特別那位奶奶是願意學習、認真且有執行力的長者，我更愧疚了，如果當初我能夠教她自我保健的方法，而不是只是繞著她的症狀打轉，她的晚年會不會好多了呢？

那時候的我才發現，原來當我幫助患者症狀緩解越明顯，患者依賴的意志越強烈；而依賴心越重，晚年卻越悽慘。原來醫療雖然可以改善症狀，但並不能讓一個人更健康，健康是需要主動學習、主動追求、主動創造。並不是被動接受醫療就能獲得，醫療不是不好，而是不夠、不全面、不完整。

每個人都想要症狀改善就好，但是卻有一個盲點沒有看到：如果你的生命都在創造症狀，那你怎麼可能會健康？老奶奶讓我看到許多人有嚴重不正確的做法：把健康丟給醫師處理。但醫生真正負責的是「疾病」與「症狀」的處置，而無法改變你的生活型態，更別提創造健康。

從那一刻開始我就埋下了一個信念，我不想再幫人家做整脊推拿的工作，我不想當醫者了，我想當一個健康教育者，我希望能夠做好教育，希望能夠協助民眾自己在生活中去覺察；去阻斷創造症狀的原因，而且要盡可能的想辦法創造自己的健康，打開更多創造健康的可能性，例如姿勢認知、好的動作控制及功能訓練….

最終我創辦了『身體智慧』，帶領著團隊一起努力，為了加速「自助自療」推廣的概念，就是希望讓當年那幕不再重演。謝謝這位奶奶，讓我成為我真正想成為的樣子，也對不起這位奶奶，當初我們的重點都放錯了。

說這個故事最終是想提醒人們：

疾病管理是醫生的事；但健康促進是自己的事！

需要健康的人不一定會健康，追求健康的人才會健康，

唯有透過自主學習與實踐，對自己健康負起責任、才能成為自己健康的主人！

＃不依賴醫療才能邁向真正健康

＃自己是唯一的健康生產者

＃身體智慧和你一起健康到老